H+H Hormonas saludables - Hábitos Positivos

“Vive tus cambios hormonales en bienestar”

Valeria Espinosa

Conoce tus hormonas y cómo influyen a nivel físico, mental y emocional.

Vive los cambios hormonales desde la realización, salud y plenitud. Tener conocimiento y herramientas prácticas a tu alcance, te permite disfrutar esta etapa en bienestar.

Antes de  H+H
  • No entiendo que me pasa
  • Siento mucho cansancio y fatiga
  • Mi vida esta en desequilibrio
  • La peor etapa de mi vida
  • No se que hacer con estas hormonas
  • No entiendo tantos cambios
  • Que hago con estos bochornos
  • Me siento tan vieja
  • No tengo un plan
  • Me cuesta trabajo tomar acción
Después de H+H
  • Me siento en balance
  • Ahora entiendo mis cambios
  • Soy consciente de mis nuevos hábitos
  • Las herramientas que aprendí han transformado mi vida
  • Ahora soy compasiva con mi momento de vida
  • Disfruto  mis cambios hormonales
  • Tengo un proyecto de vida a futuro
  • Conocer y entender esta etapa me ayuda a estar tranquila

¿Te suenan? ¿Te hacen sentido?

  • Desde que comenzó esta etapa no se quién soy
  • Nunca imagine que sería tan difícil
  • No se como controlar mis emociones
  • Me siento cansada
  • Siento que no soy yo
  • Ya no me siento atractiva
  • Nunca volveré a vivir en equilibrio
  • No tengo un proyecto de vida
  • Son demasiados cambios y no sé como lidiar con ellos

Si te hace sentido alguna de las frases anteriores... o algo de lo que has leído hasta aquí

H+H Hormonas Saludables - Hábitos Positivos es para ti

Estoy segura que tienes todo para vivir con plenitud, verdad y aceptación de los cambios hormonales relacionados con la perimenopausia y menopausia. Prepárate y pon en práctica estas herramientas que te comparto para comenzar a abrazar esta etapa de vida, te GARANTIZO que tu percepción va cambiar.

NO POSTERGUES MÁS EL VIVIR TUS CAMBIOS HORMONALES EN PLENITUD

CON H+H vas a…

  • Tener claro que son las hormonas
  • Trabajar en modificar tus hábitos
  • Aprender a no darte por vencida y mantenerte motivada
  • ELIMINAR las creencias y los mitos que limitan tu felicidad
  • Aprender a tener una percepción nueva de esta realidad
  • Tener herramientas probadas
  • Conocer cómo hacer amigable esta fase de vida
BIENVENIDA A LA RECONCILIACIÓN CON TU CUERPO

QUIERO ACOMPAÑARTE Y MOSTRARTE LO AMOROSA QUE PUEDE SER ESTA ETAPA DE VIDA

Haz de esta etapa una de las mejores de tu vida... reinvéntante en todo sentido. ¡TE ESPERO!

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CONTENIDO DE VALOR

4 módulos llenos de contenido de valor para ti, he preparado cada uno de ellos con mucho cariño, estoy segura que vas encontrar herramientas e información que te van ayudar a construir una etapa llena de plenitud.

MÓDULO 1

Antes que nada, vamos al conocer el mundo de las hormonas

MÓDULO 2

Estas aquí para conocer que pasa con los cambios hormonales y tu cuerpo

MÓDULO 3

Es momento de aprender cuáles son los mejores hábitos de bienestar en esta etapa de vida y cómo crearlos (nutrición, calidad de sueño, ejercicio, emociones y eliminación de toxinas)

MÓDULO  4

El segundo vuelo... conecta con tu esencia femenina y diseña tu proyecto de vida

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Debo tener conocimiento previo del tema?

¡No, en absoluto! te llevaré de la mano para conocer todo lo que necesitas saber sobre tus hormonas y esta etapa de vida

¿Qué duración tiene el curso?

Puedes realizarlo en 5 horas aproximadamente, y hacerlo a tu ritmo... no hay límite de tiempo para completarlo. También podrás revisarlo las veces que quieras durante los siguientes 3 meses.

¿Si tengo algún comentario o inquietud, quién me apoya en resolverlo?

Como parte del curso, puedes agendar una sesión de 15min conmigo para resolver cualquier inquietud del programa, enviando tu solicitud a [email protected]

Coach en Salud Hormonal y Menopausia - Valeria Espinosa

Me certifiqué como Health Coach con especialidad en Salud Hormonal enfocada en Menopausia por Institute for Integrative Nutrition (IIN) de Nueva York.
Maestra de Meditación por Salud Holística
CONOCE MÁS SOBRE MI https://valeriaespinosa.com

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