Conviértete en una persona imparable, vive la vida de tus sueños y conecta con tu capacidad de ser y sentirte plenx en equilibrio, salud y bienestar.
Cada uno de los programas desarrollados están basados en los cuatro pilares del bienestar para acompañarte a cumplir tus metas en bienestar y equilibrio. Entrénate para tener cambios sostenibles y replicables en tu vida personal y profesional.
Tu Mente, Tu Mejor Aliado!
Con la metodología de la fundadora de Wellness Institute la Psicóloga y Wellness Coach Miriam Tovar hackea tu mente, conecta con tu corazón y construye una vida plena paso a paso.
En Wellness Institute encuentra acompañamiento, webinars, materiales descargables, bootcamps, videos, y herramientas aplicables de manera inmediata en tu vida y negocio.
Cuerpo Físico
Tu cuerpo es la herramienta que tienes para relacionarte con el mundo, a través del cual experimentas la vida, es el contenedor de tu alma, de tu esencia y el medio por el cual te relacionas. Cuidarlo, es una tarea diaria que te permite seguir experimentando la vida con plenitud y energía.
Construye una relación sana con tu cuerpo
Cuerpo Mental
La mente está a cargo de tus pensamientos, recuerdos, de la forma en que resuelves problemas y percibes el mundo. Por medio de la mente resuelves tu día a día.
¿Cuántas cosas podrías mejorar en tu vida si tus pensamientos estuvieran alineados a lo que deseas vivir? Citando a Gandhi “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras, cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos porque se convertirán en tu destino”.
Empieza hoy a sanar tu cuerpo mental y cambia tu destino.
Cuerpo Emocional
Las emociones te mueven, son la energía que te lleva a actuar. A través de ellas puedes crear, crecer, disfrutar y amar… así como destruir, envidiar, pelear y dudar, las emociones son parte de la dualidad que como seres humanos experimentamos. Conocer y aprender a gestionar tus emociones te permite elegir el cómo te quieres sentir y quien eres ante las distintas circunstancias y desafíos de la vida.
Como seres humanos, además de ser seres lingüísticos, somos seres emocionales
Cuerpo Espiritual
Gonzalo Gallo define la espiritualidad como “Vibrar en amor sincero hacia uno mismo, Dios, a los otros y al universo”. Es elegir la compasión, tolerancia, generosidad y paz interior por encima del ego (juicio, miedo, odio).
Nutrir tu cuerpo espiritual te permite permanecer el mayor tiempo posible en un estado de plenitud, armonía y paz.
Recorre el camino hacía tu espiritualidad de la mano de expertos.
